春暖花开，万物复苏，气温逐渐回升，天气日渐舒适，本是出行与生产的黄金时节。然而，对于常年坚守在城市公共交通一线的公交驾驶员而言，春季却伴随着一个不容忽视的“隐形杀手”——春困。春困并非简单的“想睡觉”，而是季节交替带来的生理反应，是极易引发交通事故、威胁行车安全的重大隐患。作为城市流动的风景线，公交驾驶员肩负着运送市民安全出行的重要使命，一旦因春困出现注意力下降、反应迟缓、操作失误，后果不堪设想。因此，正视春困危害、掌握防困方法、强化安全意识、落实保障措施，已成为春季公交安全运营工作的重中之重。
春困的形成，有着深刻的生理与环境原因。进入春季后，气温升高，人体皮肤和毛细血管逐渐舒展，体表血流量增加，供应大脑的血液相对减少，大脑供氧不足，人自然会出现疲倦、嗜睡、精神不振、注意力不集中等现象。再加上冬季长期室内活动，身体代谢节奏较慢，春季突然加快的节奏让身体难以快速适应，更容易产生昏沉乏力的感觉。对于公交驾驶员这一特殊职业，长时间固定坐姿、重复操作、高度集中注意力，本身就极易产生疲劳，叠加春困影响，疲劳感会成倍加重，驾驶风险也随之急剧上升。
从行车安全角度来看，春困带来的危害是直接且致命的。首先，春困会严重降低驾驶员的注意力与观察力。在昏沉状态下，驾驶员对路面行人、非机动车、信号灯、障碍物的敏感度下降，容易出现视而不见、反应滞后的情况。城市道路人车混杂、路况复杂，哪怕短短一秒的走神，都可能酿成无法挽回的事故。其次，春困会削弱驾驶员的判断力与决策力，面对突发情况时无法快速做出正确选择，变道、转弯、避让、刹车等操作都会出现延迟或偏差。再次，春困会影响驾驶员的操作稳定性，出现方向盘把控不稳、油门与刹车控制不精准、停靠站点不到位等问题，不仅影响乘车舒适度，更直接威胁车内乘客与道路行人的生命安全。大量交通事故数据表明，春季因疲劳、春困引发的事故占比明显上升，公交车体大、载客多、制动距离长，一旦发生事故，往往造成群死群伤，社会影响极大，后果极其严重。
公交驾驶员的工作性质，决定了他们比普通驾驶人更容易受到春困侵袭。公交驾驶员普遍存在作息不规律、劳动强度大、休息时间碎片化等特点。早班驾驶员需要凌晨四五点起床出车，晚班驾驶员收车时已近深夜，长期睡眠不足成为常态。部分驾驶员为了赶点、保班次，连续驾驶不休息，吃饭匆忙、喝水偏少、缺乏活动，身体长期处于亚健康状态。进入春季后，温暖的阳光、平稳行驶的车厢、单调重复的路线，都会进一步加剧困倦感，让驾驶员在不知不觉中进入“微睡眠”状态。所谓“微睡眠”，就是大脑短暂休息、意识短暂模糊，时间虽短，却足以让车辆失去控制。这种危险状态，驾驶员自身往往难以察觉，却给安全行车埋下巨大隐患。
春困虽属生理现象，但绝非不可预防、不可克服。要有效抵御春困，保障行车安全，需要驾驶员个人、企业管理、家庭支持三方共同发力，形成全方位、多层次的安全防护体系。
对公交驾驶员而言，首先要从思想上高度重视，摒弃“春困不是病、困点不碍事”的麻痹思想，树立“春困就是隐患，疲劳就是事故”的安全理念。很多驾驶员习惯硬扛、强撑，认为自己经验丰富、技术熟练，不会出事，这种侥幸心理正是安全最大的敌人。驾驶员必须清醒认识到，手中方向盘承载的是无数家庭的平安，任何一点疏忽都可能造成无法弥补的伤害。面对困倦，绝不能逞强、硬熬，而应主动采取科学方法及时缓解。
在日常习惯上，驾驶员要主动调整作息，保证充足、高质量的睡眠。春季应早睡早起，尽量保持规律作息，避免熬夜、玩手机、过度娱乐。午间可利用站休时间小憩10至20分钟，短时睡眠对缓解春困效果显著。同时要注意科学饮食，春季宜清淡、易消化，少吃油腻厚重食物，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，保持身体水分充足，避免因血液黏稠加剧困倦。行车途中，可适当开窗通风，保持车内空气流通，新鲜空气能快速提神醒脑。当出现明显疲倦、眼皮沉重、注意力涣散时，要及时停靠安全区域，下车活动肢体、深呼吸、洗脸、远眺，通过物理方式快速恢复清醒状态，绝不能带着睡意继续行驶。
此外，驾驶员还可以通过一些小技巧缓解行车途中的困倦。例如调整坐姿，避免长时间瘫坐或弯腰，保持身体挺直，促进血液循环；咀嚼口香糖、含一颗薄荷糖，用味觉刺激保持清醒；与自己轻声对话、听节奏明快的音乐，激活大脑活跃度；在保证安全前提下，适度转动头部、活动肩膀，缓解肌肉僵硬带来的疲劳。这些方法简单易行，却能有效降低春困带来的风险。
从公交企业与管理层面来看，春季必须将防春困、反疲劳作为安全管理的重点工作，抓实抓细抓到位。企业应科学合理安排运营班次，避免驾驶员连续高强度工作，严格落实驾驶时间规定，保证驾驶员有充足的休息和调整时间。针对早班、晚班、高峰时段等易疲劳岗位，可适当增加轮岗、换班频次，从制度上减少疲劳驾驶的可能。
同时，企业应加强春季安全宣传教育，通过安全例会、宣传栏、微信群、现场提醒等多种方式，普及春困危害与防困知识，让每一位驾驶员都入脑入心。可以结合典型事故案例开展警示教育，用真实案例敲响安全警钟，强化驾驶员的自我保护意识与责任意识。管理干部、安全员应加大上线检查、现场督查力度，重点关注驾驶员精神状态，发现面色疲惫、精神萎靡、反应迟钝的驾驶员，及时叫停休息，坚决杜绝“带病上岗、带困出车”。
企业还应改善驾驶员休息条件，在场站设置舒适的休息室、更衣室，配备躺椅、热水、提神饮品等，为驾驶员创造良好的休息环境。鼓励驾驶员在站休期间充分休息，引导驾驶员养成健康的生活习惯。通过体检、健康讲座等方式，关注驾驶员身体健康，对长期睡眠不足、身体亚健康的驾驶员进行重点关怀与调整，从根源上降低疲劳驾驶风险。
家庭的理解与支持，同样是抵御春困的重要力量。驾驶员家属应多体谅驾驶员工作的辛苦与压力，主动营造安静舒适的休息环境，提醒驾驶员规律作息、健康饮食，少熬夜、多休息。在驾驶员出车前，家属可多一句叮嘱、多一份关心，帮助驾驶员调整好心情与状态，让驾驶员带着安心、放心投入工作。家庭的温暖与支持，能有效缓解驾驶员的心理压力，提升驾驶员的幸福感与安全感，让他们以更饱满的精神状态面对工作。
安全无小事，责任大于天。城市公交是市民出行的重要依靠，是城市文明的重要窗口，公交驾驶员的每一次平稳起步、每一次安全停靠、每一次谨慎驾驶，都关系着千家万户的平安幸福。春季是春困高发期，更是交通事故易发期，越是舒适温暖的天气，越要保持高度警惕；越是看似平稳的路况，越不能放松安全弦。
防范春困，不仅仅是为了遵守规章制度，更是对自己负责、对乘客负责、对家庭负责、对社会负责。每一位公交驾驶员都应时刻绷紧安全这根弦，自觉克服春困影响，保持清醒头脑，规范操作、文明驾驶、安全行车。企业要落实主体责任，强化管理、科学保障、细致服务，为安全行车保驾护航。全社会也应给予公交驾驶员更多理解与尊重，共同营造安全、文明、有序的出行环境。
春风和煦，路途平安。让我们以高度的责任感与使命感，警惕春困隐患，筑牢安全防线，用责任守护平安，用平安温暖旅途，让每一趟公交都安全顺畅，让每一位乘客都放心舒心，为城市公共交通事业持续健康发展贡献坚实力量，为市民群众出行撑起一片安全的蓝天。（作者：太原公交 李丽）
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